ヨガTT同期7人で、公民館の和室で輪になっての、年末108回太陽礼拝に参加しました。
順番に、誘導していき、終わったら、ポン菓子を食べて隣へお皿を回していき、
108粒無くなったところで達成という流れ。
大体、2時間くらいの間、ひたすら同じ動きを繰り返し、
これを一人でしたら、だんだんと、辛いばかり、雑念ばかりになってしまいそうですが、
みんなで輪になって、各々個性ある誘導を回していくと、
逆に、どんどん、やる気が上がってきて、集中も途切れることなく、
達成することができました。
1人で、黙々と108回行い、瞑想できるような自分になるのは、
まだ先になりそうですが、
年末に108回を達成したいという仲間と集まれて、楽しく動けて、
そして、全身筋肉痛になって(笑)。